お笑い芸人･はんにゃの川島章良さんが
３ヶ月でなんと！１２キロの減量に成功
自ら考案した､無理しないダイエット法
『だしエット』
５月にはその『だしエット本』を出版！
今！たいへん話題になっているんです♪
無理せず痩せる“だしエット”のことを
調べてみました！参考にして下さい。
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ダイエットのきっかけ
暴飲暴食で太っていた川島さん！
ダイエットを始めたきっかけは何？
昔！
お父さんが遺伝性の２型糖尿病だった
｢お前にも遺伝するぞ！｣と言われて
いたけれども､ダイエットの決意は
なかなか出来なかったそうです！
そんななか！
２０１４年に腎臓がんの手術を受け
健康に対する意識が強くなったことと
その後！
そして結婚をして！娘も生まれて！
健康と家族の大切さをつよく実感！
やっとダイエットに踏み切りました。
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やっぱり病気すると！
健康のありがたさを
感じるんですよね！
なんで“だし”なの？
お父さんの実家が祇園で京懐石を経営
小さい頃から“だし”に親しんでいた事
また！
｢だしソムリエ１級｣の資格を持って
いたことがきっかけでした。
｢３食とりながら無理せず痩せるには｣
こうして考えついたのが！
夕食だけ“だし”料理に置き換える
※朝･昼はとくに普通でOK!
糖質はなるべく摂らない意識を持つ
『だしエット』
量や食品をほとんど制限せず
痩せるという画期的なダイエット法
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ん～でも！ホントに
痩せるの？不思議です
“だし”で痩せるの？
何で“だし”で痩せるのか？
気になりますよね！
それは！！
“だし”を構成する旨味成分のアミノ酸
糖分や塩分などの調味料の摂取量を
少なくできカロリーを抑えられる！
また！
食物繊維の効果で血糖値の上昇を抑え
中性脂肪の合成を防ぐ効果！
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ただ､食物繊維を多く含む食材は
あまりあじけのないものが多いです
そこで“だし”が大活躍するんです
美味しくたくさん食べることが！
なので､ダイエットに期待できます｡
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なるほど万能ですね！
美味しく食べれて♪
ダイエット･健康の
効果があるんですね
“だしエット”の注意点
そんな凄い“だし”にも弱点が！？
“だし”の成分のグルタミン酸！
脳内伝達物質！記憶や学習能力を向上
あれっいいことばかり？
過剰に摂取することは注意
脳の伝達物質に悪影響
“だし”の過剰摂取って普通の食事では
ないらしいですけど！（笑）
ただ､頭には入れておいてくださいね♪
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“だしエット”だけ？
川島さんの場合！“だしエット”以外
食後に犬の散歩１５分位！
エレベーターなど使わず階段！
ちょっとした運動だけです♬
｢だしエット｣を初めて３ヶ月位から
代謝が上がり､よく汗をかくように
なので､いつでもハンカチ２枚を持ち
あるいているんだそうです。
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まとめ
是非！やってみた～い♪
｢だしエット｣のメニューなどは！
川島さんのブログやYouTubeで公開
しているのでチエックしてみては！！
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今後､日本中に広めたいそうで！
和洋中どの料理にも合うので
誰でも取り入れやすいんです。
なので！これを発見した
“だしパック料理研究家”
としていずれは紫綬褒章をもらいたい！
と意気込みを語っています！
是非！頑張って下さい､応援します。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
だしエット
