可視光線の紫色の外側という意味｡
人間の視覚では見えない波長の短い光
地上に届く見えない太陽光
『紫外線』
ULTRAVIOLET
UV
紫外線は太陽から地球に向かって発して
成層圏オゾン､空気分子､エーロゾル､雲
などに乱反射しながら地球上に届きます
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紫外線は！
夕方から急激に減少しはじめ
夜にはほとんどなくなります！
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雨の日では！？
曇りの日では約６０％の紫外線があり
雨の日でも約３０％あります
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UVが強い時期は！？
やはり初夏の６月～９月です
ただ春先から急激に紫外線は増加します
３月～５月も肌に負担がかかるので注意
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UVが強い時間帯は！？
強いのは１０時～１４時頃です
このように夜以外降り注いでいるので
日常生活のなかで私たちは紫外線から
１００％避けるのは不可能なんです 涙
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お肌に与えるダメージ！
シワやそばかす
肌荒れにくすみ
弾力やハリを失う
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また最悪の場合は！
紫外線を浴び続け抗体の限界を超えると
突然の“アレルギー反応”が出てしまい
紫外線アレルギーを発症！
一度発症すると完治が難しいそうです汗
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さらなる病気も！
怖いことに皮膚がんを発症する
ケースもあるので注意が必要です！
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ということで今回調べてみたのが
日常生活において紫外線に注意すること
UV対策の基本を簡単に紹介しますので
少しでも参考にしてみてくださいね♪
◯ (-_-;)
紫外線 注意点
【紫外線の注意点】
■ 高い山は大気が薄くなるので要注意
■ 雪山は反射で下から８０％の紫外線
■ 日本の場合は南の地域ほど強い
■ 室内にいても窓から入り込む
■ すっぴんはNG
■ 顔や手の甲は特に注意が必要
■ 髪の毛も日焼けをするので注意
■ 昨年の使い残しの日焼け止めはダメ
■ 日焼け止めは薄くのばすと効果減少
■ 日焼けは耳も注意
紫外線 対策
【紫外線の対策】
■ 屋内でも日焼け止めを使う
■ 毎日､日焼け止めを塗る
■ むら無くたっぷりクルクル塗り込む
■ ２～３時間おきに塗る直す
■ 日焼け止めとファンデーションを併用
■ 長袖を着る
■ 帽子を被る
■ 手袋をする
■ 大きな日傘をさす
■ UVカットのメガネやサングラス
■ ビタミンAやC･Eを摂取
■ できるだけ日陰を選んで歩く
■ 紫外線の強い時間帯は避ける
■ 室内にはUVカット効果のカーテン
■ 窓にはUVカットフィルムを貼る
■ 肌は冷やし炎症を抑えしっかり保湿
まとめ
いかがですか！紫外線の注意点と対処法
すべて守ればかなりの効果が得られます
できるだけの予防対策はしましょうね！
これでお肌を守ってあげられますよ♬
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました｡
紫外線
