足が”クサぃ”！これから夏！
足の臭いが気になりますよね
今回は“足クサッ”とは呼ばせない
原因と解消法を調べてみますたので
是非！参考にしてみてくださいね♬
そもそも足の裏は１日コップ一杯！
約２００ccの汗をかいているそうです
ただ､その汗は｢エクリン腺｣から出ます
その成分は､９９％水分！１％が塩分
ほぼ無臭にちかいそうです！
じゃぁ～何で臭くなるの？（汗）
こんな悩みを持つ皆さん御覧下さい。
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足の臭いのは？
さっそく紹介していきますね！
足が臭い原因
簡単にいえば！
足の裏の皮膚！それが垢となって！
垢は雑菌のエサとなって！
雑菌は増殖！
そして､足の裏の分泌物や汗と混ざり！
いや～な臭いがします！
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足が臭くなる条件
雑菌はどこでも繁殖しません
繁殖する条件があるんです！
それは！
温度１５℃以上！湿度７０％以上！
になると活発に活動して増殖します。
●
靴を履いている時の足の裏は
温度３０℃以上！湿度７０％以上です
なので雑菌が繁殖するのに最高なんです
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じゃぁ～どうすれば！
防げるのか紹介します
足の消臭方法
足の臭いを抑えるには！？
まずは､足を清潔にすることです。
キレイに洗うことがポイントです♪
~足の洗い方~
①湯船や洗面器にお湯を入れ足をつけ
十分に水分を吸わせましょう！
（重曹やクエン酸を入れてもOK）
●
➁皮膚が柔らかくなったところで
石鹸で手で優しく洗う！
（ボディーソープは保湿成分がある為
固形石鹸をおすすめします｡）
●
③指の間や爪ブラシなどを使って！
爪のすき間などしっかりと念入り
に洗うのがポイント！
（雑菌はここに多くいます丁寧に）
●
④洗い流したら水分を拭いて！
かかとや指のつけ根を軽石でけずる
（強くゴシゴシしてはダメ！）
●
⑤もう一度､洗い流し！水分をしっかり
拭き取ってください。
（完全に乾くまで何も履かない）
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靴の消臭方法
基本は､同じ靴を履き続けない！
ローテーションして消臭ケアになる
靴を休ませてあげましょう！
靴は１日履くと！
水分や湿気が取れるまで
最低２日必要！
なので！
毎日､履いているということは！
ずっと湿気があり雑菌も繁殖して
いるということです｡（苦笑）
～靴の消臭の仕方～
①重曹をストッキングや薄手の靴下
に入れ､口を結びます。
●
➁それを靴の中に入れ､一晩！
●
③一緒に下駄箱の消臭効果もあります
（湿度の高い時期は､下駄箱も開放
して､空気の入れ替えをする！）
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お出かけの時に！
臭うのは嫌ですよね
次は外出用の消臭法
必殺ミョウバン水
お出かけの時やお仕事の時など！
ちょっとトイレに立った時などに
“シュッっと一吹き”
ミョウバン水
ニオイの予防にもなります！
１００均一などで可愛い～スプレー式
のミニボトルでバックに入れておけば
安心ですよね♪
～作り方～
水１５０cc ： ミョウバン５ｇ
をよく混ぜるだけ！！簡単ですね♬
制汗作用＆足の汗を抑える効果
ただストッキングの女性は！
脱いで！履いて！が少し大変ですけど
試す価値はあると思います。
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まとめ
つまり！裸足で生活していれば
足は“クサく”ならないんですね♬
でもそういうわけにはいきません
今回の方法を試してください♪
少しでも役に立つはずです！
もう“クサぃ”なんて言わせません！！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
消臭
