「股関節」は体の中で最も大きな関節
体重を支える！立つ！歩く！
日常生活するうえで重要な関節です。
その｢股関節｣がキリキリ痛い､もはや
歩くことすら困難な人もたくさん
いらっしゃいますよね（汗）
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今回は「股関節｣の痛みの原因を調べて
みましたのでご覧ください。
股関節の痛み
股関節 痛みの原因
大きく分けて４つの原因！
① 日常生活が原因
姿勢が悪い！
姿勢が悪いと背中や腰が曲がったり
癖で左右のバランスが悪くなり！
股関節に負担がかかるだそうです～。
長時間座っている！
同じ姿勢で長時間､座っていると！
腰や股に負担がかかり股関節が歪む
洋式トイレ！
和式トイレは自然と開脚運動の効果
があったのに対して洋式トイレは少なく
股関節が固くなりがちで痛みの原因に！
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➁ 病気が原因
変形性股関節症
一番､代表的な病気で女性に多い！
関節を滑らかに動かす為の関節軟骨が
何らかの理由ですり減ってしまうため！
大腿骨骨頭得壊死症
股関節の太ももの付け根の球状の骨が
死んでしまい､潰れて痛みを伴う。
股関節炎
股関節の中に細菌が入り起こる感染症
骨髄炎によるものが多く！
寒気や震え、股関節の激痛！
膿が溜まって腫れや熱が出ます。
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③ 運動が原因
激しい動きのスポーツ
オーバーユース（使いすぎ）や
マルユース（間違った体の使い方）
で起こる、スポーツ障害もそうです。
ランニング
骨や筋肉の衰え､体重の増加､加齢！！
など気づかず､無理して負担がかかる。
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④ 妊娠･出産
妊娠中！
妊娠中は体重が増え股関節に負担！
妊娠～出産の時期
この時期は､「リラキシン」という
ホルモンが多量に分泌されます。
出産がスムーズに出来るように！
関節や骨盤の動きを柔らかくします
それが逆に､骨盤をグラグラにして
痛みが生じてしまいます。
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歩けない位の痛みは！
本当に辛いですよね
私も経験者です(泣)
まとめ
股関節痛にはいろいろ原因がある！
みたいですね。
少しでも参考になりましたか！？
おそらく皆さんも多少の傷みだと
我慢されてしまう方が多いのでは！
まずは病院の支持に従うのが１番！
ですが､私生活の中でも出来ることを
とにかく痛みを我慢しない！
温める！
薬を上手に使う！
生活習慣のなかで､無理なく生活をする
ように心がけてくださいね。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
股関節痛
