睡眠中まるで現実の経験のように感じる
一連の観念や心象に幻覚を見ること
『夢』
“人間は普段の生活で起きた出来事や
脳に蓄積されたあらゆる情報を整理
する為に睡眠時に処理され夢となる”
つまり夢は“脳が働いている”からです｡
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夢の種類は大きく分けて２種類です！
予知夢
これから起こる事を予め夢を通して知る
雑夢
一貫性がなくつなぎ合わせたような夢
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予知夢には｢正夢｣･｢警告夢｣･｢霊夢｣
｢吉夢｣･｢凶夢｣･｢逆夢｣
雑夢には｢不安夢｣･｢願望夢｣･｢心夢｣
｢刺激夢｣･｢明晰夢｣
このようにたくさんの夢があるなかで！
｢明晰夢｣って知ってましたか？
“夢とわかっている夢”なんですが！
危険という噂がある夢の一つです汗
今回はその｢明晰夢｣を調べましたので
少しでも参考にしてみてくださいね♬
＼(^o^)／
明晰夢
明晰夢は危険という噂がありますが！
その前に明晰夢について紹介しますね
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オランダ人の作家で精神科医だった！
フレデリク･ファン･イーデンが名付親
『明晰夢』
Lucid dreaming
夢の中で夢を見る特殊な夢｡
夢の中“これは夢”と認識してる夢
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また｢明晰夢｣は夢とわかっているので
夢を自分でコントロールできるんです
つまり夢の中で自由に行動ができます♪
そんな“夢のような夢”見たいですね！
じつは明晰夢は！
慣れると１００％見れるそうですよ
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しかし危険だという噂が！
怖～い夢だと言われる原因なんですが！
明晰夢を見ているときは
脳の前頭葉が半覚醒状態｡
休むべき時に脳が休まず睡眠の質が悪く
脳に充分な休養を与えていないので脳は
身体的にも精神的にも｢疲れ｣と認識！
つまり体にはあまりよくない状態です｡
これが危険と言われるようになった原因
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では｢明晰夢｣は見ないほうがいい？
一体どうしたらいいのでしょうか汗
もし｢明晰夢｣を見たら！
起きることが大事です｡
明晰夢は危険と言うのはあくまで噂で
たまに見るぶんには害はありませんが
コントロールしようとする行為が問題
ストレスで精神疾患を発症する場合も
あるので偶然見えたらラッキーな位に
思っていた方がいいかもしれませんよ
まとめ
いかがでしたか！明晰夢について
本来は多くの心理学者の研究によって
明晰夢へと導くMILD法などが行われ
身体能力の向上や悪夢障害の治療など
夢で治療に活用されているいます！
個人的に明晰夢を見たい場合は要注意
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました｡
明晰夢
