２０１９年に放送されたドラマ｢サ道｣
もあり“サウナ－”が上昇傾向にあった
健康や美容にとても良いですし！
また､日々のストレス解消として
若い女性にもサウナ好きが急上昇中♪
上級者の方のあの“整う”など超話題に
なりましたが最近のサウナはオシャレ
ですしやっぱり単純に若い女性でも！
気軽に一人でもこれて体の疲れを癒やし
リラックスできて気持ちいいですよね♪
サウナは日本の文化日本人にぴったり！
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ただ､新型コロナウイルスの影響もあり
残念ながら“密”のイメージがあります､
でもサウナの基本ルールを守って！
今､｢日本サウナ学会｣が感染防止策
のガイドラインを発表してますので！
しっかり確認してください｡
ということで今回は｢サウナ－｣のため
サウナの基本とガイドラインを紹介！
サウナ初心者の方は参考にして下さい
(*^^*)
サウナの感染リスク
ところでサウナはコロナウィルス感染
は大丈夫！？みなさん心配ですよね！
そのあたりを調べてみました！
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日本感染症学会 専門医のコメント！
湯船での感染リスクは低い！
サウナ室は注意が必要！
というコメントをしているそうです｡
サウナ室は密室で換気もしてません！
ソーシャルディスタンスを保たないと
いけないそうです｡
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しかし実は！
風呂やサウナ室よりも危険なのは！
娯楽室・休憩室・更衣室
などでの感染が注意ということです！
このような事を頭に入れて注意して
サウナに行きましょう♪
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ルールを守ればサウナ
も安心して行けますね
みんなの協力が必要！
感染のガイドライン
日本サウナ学会
Japan Association of Sauna
サウナや温泉施設のための
新型コロナ感染防止ガイドライン
COVID－１９から
日本のサウナ文化を守ろう｡
みんなで協力しあって､安全にサウナ
を楽しむために頑張りましょう♪
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＜ガイドライン＞
①サウナ室は距離を保つ
➁お喋りは控える
③手指の消毒
④浴室外はマスク
⑤目鼻口は触らない
⑥くしゃみは肘ブロック
⑦水風呂は潜らない
決して難しいことではありませんね！
ルールを守って､気持ちの良い♪
サウナライフを楽しみましょう！
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できるだけ自粛生活を
努力をするのは当然！
たまにサウナで癒やし
を感じてください♪
サウナの基本マナー
まず､サウナの基本マナーを紹介します
初心者の方は､覚えたい事ですよね♪
初心者！第一歩の基本のマナーです！
＜基本マナー＞
○かけ湯をして体を洗う
○大きな声で話さない
○持ち込タオルは絞らない
○タオルで場所取りしない
○何も敷かず直に座らない
とにかく自分がされて嫌なことをしない
利用する一人ひとりが気持ちの良い
時間を過ごせる心配りが大切なんです｡
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また！
食後やアルコール摂取後！
体の体調が悪い時などは｡
万が一のこともありますし！
何かあった場合､他のお客様にも迷惑
ですしお店にも迷惑をかけますので
利用するのは控えましょう｡
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マナーはすこしずつ
覚えれば大丈夫です！
お気軽に“サウナ－”
デビューしてみては？
まとめ
いかがでしたか！？“サウナ－”
是非！サウナの魅力を感じて下さい♪
とっても心が癒やされリフレッシュ！
できると思いますよ！
ルールとマナーを守って
サウナを楽しんでくださいね♪
結論でいうとルールを守れば安心です｡
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
サウナ－
